Kako do besplatne psihološke pomoći?
Mnogi se pitaju! Cilj ovog blog posta biće generalna destigmatizacija osoba sa problemima sa mentalnim zdravljem, o podizanju svesti ljudi o važnosti brige o mentalnom zdravlju, ohrabrivanje pojedinca da otvoreno govori o svojim izazovima i o bitnosti psihološke pomoći u borbi sa tim izazovima kao i spisak gde se mogu obratiti za pomoć!
Bitna je edukacija opšte javnosti o mentalnom zdravlju, o neophodnosti pružanja besplatne psihološke pomoći građanima.
Svi smo bili u situaciji kada smo imali osećaj da gubimo kontrolu nad svojim životom. Da ne znamo šta nam se dešava, samo znamo da je osećaj neprijatan. Ponekad znamo, ali ponekad ne.
Svima nam se desilo da više ne možemo dalje, da želimo to čudno osećanje da prestane.
E baš tada, nam je potreban neko stručan da nas sasluša, da nas usmeri, ali najviše od svega da nam pomogne! U nastavku teksta ću napisati informacije kome se u tim teškim trenucima obratiti, jer je jako bitno obratiti se nekome i potražiti stručnu pomoć. Ponekad će prijatelj pomoći, ponekad će uspeti ali ne svakog puta jer prijatelj nije stručno lice koje je prošlo obuku kako se poneti u kriznim i teškim situacijama. Od izuzetne je važnosti obratiti se za pomoć. Ti ljudi su tu za nas kada nam je teško, iskoristite to pravo.moćimoći
U pitanju je besplatna psihološka pomoć.
Psihološka pomoć i podrška deluju.
Stručne ustanove, savetovališta i SOS telefoni koji Vam mogu pružiti pomoć u regiji su:
SRBIJA:
Centar Srce – www.centarsrce.org Telefon: 0800-300-303; Email: vanja@centarsrce.org Radno vreme je 15 do 23, svi pozivi su anonimni i pomoć je besplatna
Klinika za psihijatrijske bolesti Dr Laza Lazarević – Višegradska 26, Beograd; Centrala 011/3636400; www.lazalazarevic.rs
Nacionalna SOS linija za prevenciju samoubistva – Telefon: 011/7777000 Svi pozivi su anonimni.
Centar za mentalno zdravlje (besplatno, bez uputa i knjižice) – Beogradjanka (20.sprat), Masarikova 5, Beograd; svakog radnog dana od 9 do 18 ; 011/ 3612-467; 064/8652520
Institut za mentalno zdravlje -Milana Kašanina 3 (Palmotićeva 37), Beograd; telefon: 011/3307 500; (Radno vreme od 8 do 14 za prve preglede), Paunova 2- za lecenje bolesti zavisnosti u adolescenciji(15-24 god.) i kod odraslih; telefon: 011/2666 166, 011/2664 555; (Radno vreme od 8 do 14 za prve preglede). Bez prethodnog zakazivanja( moguće elektronsko zakazivanje kod izabranog lekara u Domu zdravlja), uz obavezni uput izabranog lekara ili lekara specijaliste psihijatrije drugih regiona Srbije, overen u nadležnom fondu; www.imh.org.rs
Klinika za psihijatriju KCS – Pasterova 2, Beograd; tel. 011/3662090; www.kcs.ac.rs
Klinika za bolesti zavisnosti – Teodora Drajzera 44, Beograd; 011/3671429; www.drajzerova.org.rs
KBC“Dragiša Mišović – Heroja Milana Tepića 1, Beograd; 011/3630600; Za mlade od 15- 24 godina & za odrasle; www.dragisamisovic.bg.ac.rs
KBC Zvezdara – Preševska 31, Beograd; radnim danima od 7.00- 14 h; 011/3810656; www.kbczvezdara.rs/srl/bolnicazapsihijatriju
Besplatno psihološko savetovalište u Domu omladine Beograda – Makedonska 22/IV, Beograd; Dežurni psiholog: 064/3925300; www.domomladine.org/radionice
Većina Domova zdravlja i svi kliničko bolnički centri u Srbiji imaju službe za zaštitu mentalnog zdravlja.
HRVATSKA:
Poliklinika za zaštitu djece i mladih Grada Zagreba https://www.poliklinika-djeca.hr/
Hrabri telefon https://hrabritelefon.hr/ za djecu 116 111; Hrabri telefon za mame i tate 0800 0800; (svakim radnim danom od 9 do 20, linije su besplatne i anonimne za nazivatelje, ne pojavljuju se u listingu poziva)
Centar za krizna stanja i prevenciju suicida u sklopu Klinike za psihijatriju Kliničkog bolničkog centra Zagreb (bez najave i uputnice između 8 i 20 sati) ili nazvati telefon 01 2376 470 od 0 do 24 sata.
Udruga Životna linija – SOS telefon za pomoć suicidalnim i depresivnim osobama – 0800 123 123. (radnim danom od 10 do 22 sata. Telefonska je linija anonimna i potpuno besplatna za pozivatelje).
Psihološki centar TESA besplatno psihološko telefonsko savjetovanje 01 4828 888 (radnim danom od 10 – 22 h.)
Hrvatska udruga za prevenciju suicida – HUPS u Virovitici – 033/721-178
HITNA AMBULANTA PSIHIJATRIJSKA BOLNICA ZA DJECU I MLADEŽ Ulica Ivana Kukuljevića 11, Zagreb; +385 (0)1 4862-503 (Hitna ambulanta radi 0-24 sata i jedina je takva ambulanta za dječju i adolescentnu psihijatriju u Hrvatskoj.)
Ženska soba – Centar za seksualna prava, Zagreb – Svakim radnim danom od 8:00 do 18:00 sati na broj mobitela: 091/150-5225; Svakim radnim danom od 09:00 do 17:00 sati na broj telefona: +385 1 6119 174
BOSNA I HERCEGOVINA:
Centri za mentalno zdravlje u cijeloj zemlji – http://www.mentalnozdravlje.ba/mapa-centara-mentalnog…
Porodično savjetovalište – http://porodicno.ba/
Plavi telefon – http://plavitelefon.ba/home/
SLOVENIJA:
SOS linija – http://zivziv.si/sos/
KOSOVO:
SOS linija za prevenciju suicida Linija života – 0800 12345 pozivi su besplatni, radno vreme od 21 do 01.gene
* Napomena: Rezultati od osobe do osobe mogu varirati. Nikada ne postavljam dijagnozu, ne prepisujem lekove, samo pomazem da postignete ciljeve koje ste Vi sami sebi postavili.